虫歯はうつる？虫歯にならないための口腔ケア法も紹介

「虫歯はうつる？」
「口腔内の菌が人から人へ移動するタイミングとは？」
「そもそも虫歯にならないためにはどうすればいい？」
ビジネスマンであれば見た目の清潔さは非常に重要。
くわえて、歯は健康寿命を支えているともいわれており、自己投資としてはコスパが高いともいえるでしょう。
そこで本記事では、虫歯や口腔内の菌の感染について、詳しく解説していきます。
虫歯や歯の痛み、歯ぐきの腫れを治したいと思っている方は、ぜひ最後までご覧ください。

虫歯はうつる？

虫歯は、ミュータンス菌という細菌によって引き起こされる病態です。
この菌は唾液中に生息しており、うつる可能性があります。
虫歯のある人の口内から放出された菌が、他者の口内に移り、適した環境で増殖することで虫歯を発生させることがあるのです。
ただし、通常大人の口腔内にはミュータンス菌は存在しているので、風邪のようにキスなどですぐさま虫歯になるというわけではありません。
とはいえ、良好な口内環境を保つことが、虫歯の予防には重要となります。

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口腔内の細菌叢

口腔内は多様な細菌で構成される微生物群集、すなわち細菌叢の生息地です。
ミュータンス菌などの虫歯の原因となる菌だけでなく、善玉菌と呼ばれる健康を保つのに役立つ菌も共存しています。
これらの善玉菌は、口腔環境のバランスを整えたり、悪玉菌の増殖を抑えるのに重要な役割を担っています。
バランスの良い食生活と適切なオーラルケアによって、健康な細菌叢を保つことが大切です。

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口腔内の菌が人から人へ移動するタイミング

次に、口腔内の菌が人から人へ移動するタイミングを解説していきます。
基本的には、以下の3つがほとんどです。

キス
食器類の共有
飛沫

それぞれ見ていきましょう。

キス

キスは感情表現のひとつですが、同時に唾液の交換も行われてしまいます。
この行為を通して、口腔内に生息する細菌が人から人へと移動する機会が生まれるわけです。
とくに、フレンチキスのような深いキスでは、豊富な細菌が含まれる唾液がより多く交換されるため、細菌の移動が顕著になります。
キスをする際には口腔衛生をしっかりと保つことが、お互いの健康を守る重要なポイントになるでしょう。

食器類の共有

食事の際に使用する食器やカトラリーの共有は、一見無害に思える行為ですが、口腔内の菌を他人と交換する一因となります。
スプーンやフォークなどを共用することで、使った人の唾液に含まれる細菌が次に使う人にうつります。
これにより、虫歯の原因菌が伝播するリスクがあるので、個々人でそれぞれの食器を使用しましょう。
安全な食事を心がけ、口腔衛生に留意して健康を守ってください。

飛沫

飛沫感染は、咳やくしゃみ、または話す際に発生する小さな水滴を介して、口腔内の細菌が他人に伝播する経路です。
これらの飛沫は、とくに近距離での対面コミュニケーション中に周囲の空気中に放出されるため、細菌が人から人へと移動しやすくなります。
公共の場では飛沫の拡散を抑えるためにマスクの着用や咳エチケットが非常に重要で、これにより口腔内由来の細菌の広がりを制限できます。

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赤ちゃん・子どもへの感染に注意！

赤ちゃんや子どもは免疫体系が未熟なため、大人からの細菌感染にとくに注意が必要です。
遅かれ早かれ感染しますが、タイミングは遅い方が良いでしょう。
噛み与え、つまり親が一度口にした食べ物を子どもに与える行為は、虫歯菌を含む多くの細菌を直接移すリスクがあるので避けてください。
また、箸やスプーンなどの食器は個別に使用しましょう。
これによって、口腔内の菌が親から子に移るのを効果的に防ぐことができます。
常に清潔な食器を使用し、愛するお子様の健康を守りましょう。

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虫歯にならないために

虫歯を予防するためには、毎日の適切な口腔ケアが非常に大切です。
歯磨きは少なくとも1日に2回、必要であればフロスやデンタルリンスも使い、隅々まで丁寧にお手入れしましょう。
また、唾液による自然の洗浄作用を維持するために、水分をこまめに取って口の乾燥を防ぎましょう。
さらに、定期的な歯科健診を受けることで初期の虫歯を発見し、早期治療につなげることができるので、歯科医院への定期訪問を心掛けてください。

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